Anksiyete Bozuklukları
Yoğun kaygı, sürekli endişe ve günlük yaşamı zorlaştıran düşünce döngülerinin ele alınması.
YETİŞKİN, ÇOCUK VE ERGENLERLE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK
Kendinizi Anlayabileceğiniz Güvenli Bir Alan
Yaşamın zorlayıcı dönemlerinde düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı birlikte anlamlandırarak sürdürülebilir değişim oluşturmanıza destek oluyorum.
Psikolog Hazal Sevin
İstanbul Üniversitesi Psikoloji
HAKKIMDA
Bilimsel yaklaşım, insana özgü bir süreç
Mesleki yolculuğum
İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra insan zihninin karmaşık yapısını anlamaya ve bu bilgiyi gerçek yaşamda dönüşüm yaratmak amacıyla kullanmaya odaklanan bir mesleki süreç başlattım.
Klinik deneyim ve süpervizyon
Lisans eğitimim boyunca teorik bilgiyi saha deneyimiyle desteklemeye önem verdim. Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ndeki uzun dönem stajımda psikopatoloji, psikotik spektrum bozuklukları, şizoaffektif bozukluklar ve madde bağımlılığı alanlarında vaka gözlemleri gerçekleştirdim.
Koç Üniversitesi Hastanesi’nde devam ettiğim süpervizyon eğitimleri sayesinde klinik becerilerimi geliştirdim; vaka formülasyonunda sistematik, kanıta dayalı ve etik temelli bir yaklaşım kazandım.
Danışmanlık anlayışım
Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımından yararlanıyorum. Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi birlikte değerlendirerek daha işlevsel bakış açıları ve sürdürülebilir değişimler oluşturmaya odaklanıyorum.
Her danışanın deneyiminin kendine özgü olduğuna inanıyor; süreci kişinin ihtiyacına, hızına ve hazır oluşuna göre şekillendiriyorum. Amacım sıcak, güvenli ve yargılayıcı olmayan bir görüşme alanı sunmaktır.
ÇALIŞMA ALANLARI
Yaşamın farklı dönemlerinde yanınızda
Her çalışma alanı, kişinin yaşam öyküsü ve güncel ihtiyaçları doğrultusunda ele alınır.
Panik Atak
Panik belirtilerini anlamaya, tetikleyicileri fark etmeye ve baş etme becerileri geliştirmeye yönelik çalışmalar.
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Tekrarlayan düşünceler ve zorlayıcı davranış döngülerinin işlevsel yöntemlerle değerlendirilmesi.
Depresyon
Duygusal yük, isteksizlik, umutsuzluk ve yaşamdan uzaklaşma hissi üzerine yapılandırılmış çalışmalar.
Yeme Bozuklukları
Yeme davranışı, beden algısı ve duygusal süreçler arasındaki ilişkinin bütüncül olarak ele alınması.
İlişki ve Duygu Düzenleme Güçlükleri
Tekrarlayan ilişki örüntüleri, sınır koyma, kendini ifade etme ve duyguları yönetme konularında destek.
TERAPİ YAKLAŞIMIM
Değişimi Birlikte ve Adım Adım İnşa Etmek
Bilişsel Davranışçı Terapi, yaşadığımız güçlüklerde düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın birbirini nasıl etkilediğini anlamaya odaklanan yapılandırılmış bir yaklaşımdır.
Hedef yalnızca zorlanmayı konuşmak değil; günlük yaşamda kullanılabilecek yeni bakış açıları ve beceriler geliştirmektir.
- 01
Döngüyü fark etmek
Düşünce, duygu ve davranış döngülerini birlikte görünür hâle getirmek.
- 02
Düşünceleri değerlendirmek
İşlevsiz düşünce kalıplarına daha dengeli ve gerçekçi bir çerçeveden bakmak.
- 03
Uygulanabilir beceriler geliştirmek
Günlük hayatta kullanılabilecek küçük ve sürdürülebilir adımlar oluşturmak.
- 04
Kaynakları güçlendirmek
Danışanın mevcut becerilerini ve kendi yaşamındaki destek kaynaklarını güçlendirmek.
- 05
Kişiye göre şekillendirmek
Süreci danışanın ihtiyacına, hızına ve hazır oluşuna göre birlikte planlamak.
ÇOCUK VE ERGEN ÇALIŞMALARI
Çocuğun dünyasına onun diliyle yaklaşmak
Çocuk ve ergenlerle yürütülen görüşmeler; gelişim dönemi, ihtiyaçlar ve aile sistemi birlikte değerlendirilerek planlanır. Oyun, masal ve yaşa uygun değerlendirme araçları çocuğun kendini güvenli biçimde ifade etmesine alan açar.
Kullanılan yaklaşımlar
- Oyun Terapisi
- Masal Terapisi
- Çocuk Değerlendirme Testleri
- Ebeveyn görüşmeleri
Ele alınan konular
- Duyguları tanıma ve ifade etme
- Kaygı ve korkular
- Davranışsal güçlükler
- Okul ve uyum sorunları
Ebeveynlerle iş birliği, çocuğun yararı ve mahremiyeti gözetilerek sürecin önemli bir parçası olarak ele alınır.
RANDEVU TALEBİ
Size uygun görüşme için ilk adımı atın
Formu doldurduğunuzda bilgileriniz düzenli bir randevu talebi olarak WhatsApp’a aktarılır. Görüşme kesinleşmeden önce uygunluk için sizinle iletişime geçilir.
Bu formda teşhis, ilaç kullanımı veya ayrıntılı sağlık bilgisi istenmez.
SIKÇA SORULAN SORULAR
Görüşme sürecine dair merak edilenler
İlk görüşmede başvuru nedeniniz, beklentileriniz, yaşamınızdaki güncel koşullar ve görüşme sürecinin nasıl yapılandırılabileceği ele alınır. Bu görüşme aynı zamanda karşılıklı tanışma ve ihtiyaçları değerlendirme alanıdır.
Bireysel görüşmeler genellikle yaklaşık 50 dakika sürer. Çocuk ve ebeveyn görüşmelerinde süre, görüşmenin yapısına göre planlanabilir.
Görüşme sıklığı kişinin ihtiyacına, hedeflerine ve sürecin aşamasına göre birlikte belirlenir. Çoğunlukla haftalık planlanır; gerektiğinde yeniden değerlendirilir.
Evet. Uygun koşullar sağlandığında görüşmeler güvenli bir çevrim içi platform üzerinden gerçekleştirilebilir. Mahremiyet için sessiz ve kişisel bir alan önerilir.
Süreç genellikle ebeveynle yapılan ön görüşme ile başlar. Ardından çocuğun yaşı ve ihtiyacına uygun oyun, masal ve değerlendirme araçlarıyla görüşmeler planlanır.
Evet. Çocuğun gelişimini desteklemek amacıyla ihtiyaç duyulan aralıklarla ebeveyn görüşmeleri yapılır; çocuğun mahremiyeti ve yararı gözetilir.
Sayfadaki randevu formunu doldurarak, WhatsApp üzerinden yazarak veya telefonla arayarak talep oluşturabilirsiniz. Uygun gün ve saat karşılıklı olarak netleştirilir.
İptal veya değişiklik ihtiyacında mümkün olduğunca erken telefon ya da WhatsApp üzerinden bilgi vermeniz yeterlidir. Yeni saat uygunluğa göre planlanır.
Hayır. İlaç değerlendirmesi ve reçete düzenleme psikiyatri hekimlerinin yetki alanındadır. Gerekli görülen durumlarda bir psikiyatri hekiminden değerlendirme almanız önerilebilir.
Psikolojik danışmanlık acil müdahale hizmeti değildir. Kendinize veya bir başkasına zarar verme riski bulunan acil bir durumda 112’yi arayın ya da en yakın hastanenin acil servisine başvurun.
İLETİŞİM
Görüşme için iletişime geçin
Ankara Yeni Bağlıca’daki yüz yüze görüşmeler veya çevrim içi danışmanlık için randevu talebi oluşturabilirsiniz.
Psikolog Hazal SevinYüz yüze ve çevrim içi görüşme
- Telefon
- 0507 970 44 33
- 0507 970 44 33
- Adres
- Yeni Bağlıca Mah. 1070. Sokak No:1/12
Etimesgut / Ankara - Görüşme
- Yüz yüze ve çevrim içi
WhatsApp’tan Randevu Al
Psikolojik danışmanlık acil müdahale hizmeti değildir. Acil risk durumlarında 112’yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.